ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಹಾರವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೋಪಾನ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಹಾರವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೋಪಾನ

ನಾವೆಲ್ಲ ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಯುವಜನರಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ‌. ಇದಕ್ಕೆ ಅವರ ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೂ ಒಂದು ಕಾರಣ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ‌ ಧಾರವಾಡದ ಎಸ್‌ಡಿಎಮ್ ನಾರಾಯಣ ಹೃದಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಗಣೇಶ್ ನಾಯಕ್.

ಯುವಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅವರು ಆಹಾರ ಉಪಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಆ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಬದುಕು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಗಣೇಶ್ ನಾಯಕ್ ಅವರು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

Edited By :

ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಧಾರವಾಡ ನೆಕ್ಸ್ಟ್

29/09/2022 08:17 pm

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಹಾರವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೋಪಾನ

ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿ

ಲವ್ ಅಟ್ ಫಸ್ಟ್ ಸೈಟ್…! ಶ್ರದ್ದಾ ಕಪೂರ್‌ನ ನೋಡಿ ಹಾಡಿ ಹೊಗಳಿದ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟ ಆಂಡ್ಯ್ರಾ ಗಾರ್ಫೀಲ್ಡ್

ಡಿಸೆಂಬರ್‌ 20ರಂದು ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ ಯುಐ ಸಿನಿಮಾ – ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ಅಮೀರ್ ಖಾನ್‌ರಿಂದ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆ

ಧಾರವಾಡ : ಉದ್ಧವ, ಆದಿತ್ಯ ಠಾಕ್ರೆ ಭಾವಚಿತ್ರ ಕತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಸಂಘಟನೆ

ಧಾರವಾಡ: ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 15 ಸಾವಿರ ವೇತನ ನಿಗದಿ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯ

ಗ್ರಾಮ ಆಡಳಿತ ಅಧಿಕಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟ

ಪಂಚಮಸಾಲಿ ಹೋರಾಟ ಹಿಂಸೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇಕೆ? ಸರಕಾರದ ವೈಫಲ್ಯವೋ, ಮೊಂಡುತನವೋ

ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ: ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಧರ್ ಕಮಾಲ್!

ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ: ಬೀದಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗುಟ್ಕಾ, ತಂಬಾಕು ಮಾರಾಟಕ್ಕೂ ಬೇಕು ಲೈಸೆನ್ಸ್ - ಜನವರಿ 1ರಿಂದ ಪಾಲಿಕೆಯ ವಿನೂತನ ಕ್ರಮ

ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ: ಕೆಎಂಸಿ ಆರ್.ಐ ವೈದ್ಯರ ಮಹತ್ವದ ಕಾರ್ಯ, ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ..!

ಬಳ್ಳಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರ ಸಾವು : ಡ್ರಗ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಅಮಾನತು ಮಾಡಿದೆ.. ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ

ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ: ಬಳ್ಳಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಂತಿಯರ ಸಾವಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿತನ ಕಾರಣ - ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ಜೋಶಿ